Bewegen

Op deze pagina vind je beweeg- en sportactiviteiten die worden aangeboden in Groningen Zuid.

Door meer te bewegen word je sterker en krijg je meer spieren. De gezondheid van hart, bloedvaten en longen wordt beter, het verkleint de kans op bijvoorbeeld diabetes type 2 en kanker en verbetert de bloedsuikerregulatie.
Daarnaast vermindert het de kans op vallen.

Ook is bewegen goed voor je hersenen: het verbetert je geheugen, zorgt dat je beter slaapt en vermindert stress en verkleint het risico op bijvoorbeeld dementie.

Bewegen in een groep is vooral ook erg gezellig en zorgt voor ontmoeting en sociale contacten.